Sophrologie

La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui aide au développement de la conscience propre à chacun.

Chacun porte son histoire inscrite au plus profond de soi.

La sophrologie permet :

• De mieux se connaître
• De mieux se comprendre

Elle favorise le renforcement de :

• La confiance en soi
• Ses capacités
• Ses valeurs

Elle nous aide à devenir libre, responsable et autonome.

Séances individuelles sur rendez vous

Séance de groupe (petit groupe de 4 à 5 personnes)